看起來，好像嬰兒除了吃奶之外的全部時間都用來睡覺了，但對大人而言卻毫不輕松。雖然寶寶的睡眠時間長，但由于嬰兒的生理時鐘尚未調(diào)整成規(guī)，夜間醒來的次數(shù)相當頻繁。缺乏經(jīng)驗的年輕父母常常在寶寶哭鬧聲中忙作一團，疲憊不堪。

　　其實，如果事先能夠合理有序地安排好夜間護理寶寶的必需品，當寶寶夜間因某些需求而醒來時便可從容行事，以最快的速度給予滿足或處理。這樣不僅可以保證嬰兒良好的睡眠品質(zhì)，同時也可以減少新手爸媽出現(xiàn)熊貓眼。

　　有位新手爸爸炫耀他的夜間護理心得，一邊講一邊還手舞足蹈比劃著：“左手奶瓶，右手尿布……”他的嫻熟動作給了我靈感，整理出新生寶寶夜間護理的注意事項，獻給所有的新手爸媽。……怎樣對付“醒夜”的孩子

　　寶寶夜間可能發(fā)生的問題：

　　1、饑餓、口渴

　　吃了睡、睡了吃，0-3個月的小嬰兒也會有睡眠障礙？是的。據(jù)統(tǒng)計，約有1/3的新生兒會因夜間哭鬧而睡眠不良。 

　　寶寶夜間不能好好地睡覺，哭泣、吵鬧，連帶折騰得父母也疲累不堪。

若是情況嚴重、持續(xù)時間長，父母就不得不帶著小寶寶上醫(yī)院了。向兒科保健醫(yī)生咨詢自己的小寶貝是否存在著生理或者心理上的疾病，大多情況，醫(yī)生都會回答說：不存在客觀的病理原因。

　　那么，究竟是什么原因造成小寶寶們的夜不安寧？最近有研究報告證實，這與喂奶次數(shù)過多有直接的關系。

英國倫敦大學的研究人員為了確定喂奶的次數(shù)和頻率對新生兒夜間哭鬧的影響，專門挑選了316名發(fā)育正常的新生兒，分組進行觀察研究。他們把有睡眠障礙癥狀的新生兒隨機分為兩組：第一組是觀察組，他們在夜間睡在單獨的嬰兒床上，從出生后第3周開始，寶寶半夜里醒來哭鬧的時候，盡量把給他們喂奶的時間往后延，盡可能做到不去抱也不去喂他；另一組則作為對照組，按照一般的習慣進行喂養(yǎng)。 
 
    實驗結果顯示：在對照組中，那些出生一周內(nèi)24小時喂奶次數(shù)多于11次的嬰兒，發(fā)生睡眠障礙的概率是觀察組的2.7倍?！?/P>

　　很明顯，寶寶在白天被喂得太多太勤會直接影響他們在夜間的睡眠質(zhì)量，造成更容易“醒夜”。如果是在出生后的第一周內(nèi)喂奶次數(shù)過多，3個月后，夜間睡眠出現(xiàn)紊亂的可能性要比喂食次數(shù)少的孩子增加3倍。

　　其實，睡眠障礙也并不是那么難以解決的，一些非常簡單的措施就能預防它的發(fā)生，使寶寶享受到優(yōu)質(zhì)睡眠。

　　推薦閱讀：喂奶次數(shù)影響嬰兒夜不安寧

　　2、憋尿、尿布潮濕

　　3、室溫過冷或過熱、衣服不舒適

　　4、被蚊蟲叮咬

　　5、睡臥姿勢不好，引起肢體疼痛麻木、呼吸困難

　　6、突發(fā)性疾病

　　最常見的有以下幾種：

　　(1) 佝僂?。夯歼@種病的小兒多汗、煩躁、易驚、經(jīng)常在夜間哭鬧不休。這時須在醫(yī)生的指導下給孩子補充鈣劑和維生素D，平時多讓孩子進行戶外活動，接受陽光中的紫外線照射，并多吃富含維生素D的食物，如蛋黃、動物肝臟等。

　　(2) 腸痙攣：如果小兒在夜間突然哭鬧、掙扎或翻滾、面色蒼白,不讓別人觸按腹部，哭鬧時發(fā)時止,肚子不脹,摸不到包塊，也沒有嘔吐、發(fā)燒、腹瀉等癥狀,這可能是腸痙攣的表現(xiàn)。可以輕輕按摩腹部，嚴重時給予顛茄口服，緩解痙攣，平時要注意腹部保暖，少吃生冷飲食。如果小兒有上述陣發(fā)性腹痛并伴嘔吐、大便象果醬樣，腹部可以摸到包塊，那么切不可延誤病機，必須馬上送醫(yī)院診治。

3) 蟯蟲?。喝绻涸谌胨?~2小時或突然哭鬧不安并搔抓肛門，家長應在燈下仔細觀察，如在肛門周圍見到白色線頭樣的小蟲在活動，這就是患了蟯蟲病，除用驅蟲藥外,最重要的是要注意個人衛(wèi)生，勤洗手、剪指甲、不吮手指,不穿開襠褲，被褥玩具要經(jīng)常晾曬，以防自身再感染。
　　
　　想要確保孩子舒適入睡，先要調(diào)適好室內(nèi)的溫度、環(huán)境，以下是兒科醫(yī)師給您的建議：

　　·窗戶：睡前開窗通風，入睡時就將窗戶關起來。如夜里開窗，也盡量不要讓孩子睡在風口。

　　·嬰兒床：嬰兒床不要放置在窗戶下或空調(diào)風口下。

　　·睡衣、寢具：避免寶寶裸體睡覺，保護好寶寶的小肚子。天氣涼爽時可讓寶寶穿著透氣性好的長袖衣服、長褲；天熱則可用薄單將寶寶的肚子圍起。

　　·空調(diào)：風向不對著床，睡眠時盡量將空調(diào)調(diào)整到自然風和微風狀態(tài)。
垂手可得的必需品清單

　　現(xiàn)在，讓我們一起動手準備好寶寶夜間必需品，并把它們放在垂手可得的地方，以便在需要的時候能及時取用。

　　1、哺乳用品

　　寶寶夜間醒來最常見的原因是饑餓和口渴，只要及時吃到母乳或牛奶，嗷嗷待哺的寶寶便會立刻止住哭聲。 

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶比較省事，媽媽哺乳前只要用事先準備好干凈的毛巾擦拭乳房即可進行授乳。

　　喝配方奶的寶寶：需要準備消毒后的奶瓶1～2個；冷熱純凈水（以便調(diào)成泡奶的溫水）、奶粉。這些東西最好離床頭柜、床前燈、嬰兒床遠一些，以免睡得迷迷糊糊的您把熱水碰灑，傷害或驚嚇到孩子。

　　無論是母乳喂養(yǎng)還是吃配方奶，喝過奶后都要用水瓶喂寶寶兩口水喝，不然奶水殘存在口腔可是不太衛(wèi)生哦！所以水瓶也是睡前必備的物品之一。

　　聰明奶爸喂哺母乳裝備：如果媽媽白天過于疲勞，夜間喂奶的事也可由爸爸代勞。睡前用吸奶器擠出奶水放入冰箱冷藏，需要時拿出來溫熱即可。

　　2、尿布/被褥

　　新生兒不懂得主動小便，夜間尤顯大小便頻繁，如果不及時處理，嬌嫩的小屁股極易引發(fā)尿濕疹之類的皮膚病。不容置疑的，尿布是夜間護理寶寶最常用的物品。

　　無論您為寶寶選擇尿布、尿片還是紙尿褲，都應保證清潔無菌，備足數(shù)量后放在伸手可及的地方，比如你的枕邊或嬰兒床的下方。寶寶尿床后當然不僅只是更換尿片這樣簡單了，弄濕的被褥也需更換，因此睡前應準備兩套被褥放在床邊的椅子上。

　　3、衣物

　　來不及換尿布或授乳時的碰灑、吐奶等很多情況都可能污染寶寶的衣物。準備兩件清潔舒適的內(nèi)衣放在床頭柜的抽屜里是非常必要的。
4、安撫用品

　　寶寶出生幾周后，會表現(xiàn)出很強烈地依附于某種能帶來安慰的東西，如安撫奶嘴、某樣玩具或者是自己的大拇指。孩子把玩它們時可以很快平靜下來，因此家長可以選一樣寶寶最愛的小東西放在容易構到的地方。
 
    如果寶寶半夜醒來要求得到滿足后仍遲遲不肯入睡，可以借助它安撫一下孩子興奮的心情。音樂風鈴和胎教音樂也可以達到相同的目的。

　　5、干/濕紙巾

　　清理大小便、喂奶、倒水都少不了紙巾。它們最好放在臥室照明燈開關處附近，這樣的話，即使黑暗中你也可以摸到紙巾處理，既不會讓燈光吵醒寶寶，也不會因繁瑣的動作趕走了你的睡意。

　　6、常用藥品及溫度計

　　天下父母都不希望自己的寶寶生病，但基本的測溫儀器及常用藥品還是應該放置在臥室的小抽屜里以備不時之需。

　　注意：有時寶寶睡眠不安穩(wěn)的原因是由于室溫不當。如果寶寶不吃奶、無尿意仍不肯入睡的話，抬頭看看溫度計，如果是室溫過高或過低，相應調(diào)節(jié)一下就可以解決問題了。

　　以上所列的是夜間護理寶寶時最常見的幾類物品，您也可根據(jù)寶寶白天的護理特點添加其他的物品。但原則是一致的，即——清潔無菌、位置適當、取用方便。如果寶寶的臥室里有一張齊腰、可自由移動、有很多抽屜的小柜子就更方便了。把這些夜間常用的物品放在相應的格子里，使用起來更是得心應手。

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